Mentales Training für Musiker
Das Mentale Training
geht von zwei zentralen Erkenntnissen aus: 
- unser Gehirn kann zwischen vorgestellten und realen Bildern nicht unterscheiden .
- das Vorstellen einer Tätigkeit führt zu einer minimalen Aktivierung der dafür zuständigen Muskulatur und dadurch zu einem Trainingseffekt (das ideomotorische Gesetz) .
Vorteile
Einer der Vorteile die sich daraus ergeben, ist die Möglichkeit zukünftige Geschehnisse im Vorfeld im Geiste durchzuspielen.
Sie können dabei Ihre Reaktionen so gestalten, wie Sie sie in der Situation selbst haben bzw. erleben wollen. Mit Hilfe von Vorstellungs-Szenarien "programmieren" Sie ihr Gehirn und Ihren Körper sich auf eine erwünschte Art und Weise zu verhalten. Eine wichtige Rolle spielen dabei folgende Punkte:
- der Grad der körperlichen Entspannung .
- die Stärke unserer Absicht .
- die Kraft der Vorstellung .
Probespiele, Prüfungen, Auftritte und Konzerte können dadurch bis in alle Einzelheiten vor-erfahren werden, um sie später erwartungsgemäß zu erleben. Diese Technik wird seit Jahren sehr erfolgreich im Hochleistungssport und im Managementtraining angewandt.
Dirigenten, Berufsmusiker, Sänger und Musikstudenten integrieren Mentales Training ebenfalls zunehmend in ihren Alltag.